妊娠期高血压多数可在产后逐渐恢复，具体恢复情况与血压水平、器官损伤程度及基础疾病有关。产后血压监测、生活方式调整及必要药物治疗是促进康复的关键。

1、产后血压变化：

约80％妊娠期高血压患者在分娩后6周内血压逐渐恢复正常。胎盘娩出后血管紧张素系统重新调节，全身血管阻力下降，血压随之改善。但合并子痫前期或慢性高血压者恢复时间可能延长至12周。

2、器官功能评估：

产后需重点监测尿蛋白、肝肾功能及血小板计数。子痫前期导致的血管内皮损伤通常需要3个月修复，严重者可能遗留微量蛋白尿。眼底检查可评估视网膜动脉痉挛是否缓解。

3、慢性化风险：

妊娠期高血压可使远期心血管疾病风险增加3倍。产后血压持续超过140/90毫米汞柱达12周以上，可能发展为慢性高血压。肥胖、糖代谢异常者更易出现病情迁延。

4、药物干预原则：

哺乳期首选甲基多巴、拉贝洛尔等安全性高的降压药。血压≥150/100毫米汞柱或伴有靶器官损害时需要持续用药，通常需维持治疗至产后6-12个月，根据复查结果逐步减量。

5、长期健康管理：

建议每3个月监测血压直至产后1年，保持每日钠盐摄入低于5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动。后续妊娠前需评估血管功能，提前补充钙剂可降低复发风险。

产后6周内应避免剧烈运动和高盐饮食，哺乳期间保证每日钙摄入1000毫克。定期进行24小时动态血压监测，若出现头痛、视物模糊等症状需立即就医。建议通过饮食控制将体重恢复至孕前水平，BMI超过30者需制定减重计划。产后1年内避孕措施选择需咨询产科避免使用含雌激素制剂。保持充足睡眠和情绪稳定有助于自主神经功能调节，可配合腹式呼吸训练降低交感神经兴奋性。