如何挑选番茄？

挑选番茄可从外观、触感、气味、果蒂状态、成熟度五个维度综合判断。优质番茄通常具有色泽均匀、硬度适中、清香无酸腐味、果蒂部青绿饱满、成熟度适中等特征。

观察番茄表皮是否均匀着色，避免选择有青斑或局部发白的果实。红色品种应呈现鲜红或深红色，黄色品种需色泽明亮。表面无裂痕、凹陷或霉斑，果形圆润无畸形。带棱线的番茄可能因生长过程中水分不均导致口感偏硬。

用手指轻按果肩部，优质番茄应微有弹性，过硬则未熟透，过软可能过熟或内部腐烂。注意检查底部是否变软，此处最先腐败。果实重量与体积匹配，过轻可能水分不足，过重或存在注水可能。

新鲜番茄带有清新草本香气，果蒂处气味更明显。若散发酸腐味、酒精味则已变质。催熟番茄气味寡淡，自然成熟果实香气浓郁。冷藏后的番茄需恢复室温后再闻，低温会抑制香味挥发。

健康番茄果蒂呈青绿色且与果实连接紧密，枯萎发黑可能存放过久。带蒂番茄更新鲜，但需注意蒂部是否被人工染色。无蒂番茄要观察摘除处是否干燥平整，湿润切口易滋生细菌。

根据用途选择成熟度，现吃可选全红微软果实，需存放2-3天可挑红绿相间果。避免购买表皮泛白或发黄的未熟果。催熟番茄颜色均匀但果肉发硬，自然成熟果实色泽有深浅过渡。

建议优先选购应季露天种植番茄，其风味物质积累更充分。储存时去除塑料袋保持通风，常温放置可促进后熟，已成熟果实需冷藏并尽快食用。烹饪前用流水冲洗表面，生食建议用淡盐水浸泡去除农残。脾胃虚寒者不宜空腹食用过多未熟青番茄，其含龙葵碱可能引起胃肠不适。