高血压确实存在遗传倾向,但并非绝对遗传疾病。遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等因素均可导致高血压。
1. 遗传因素父母一方患高血压,子女患病概率增加。建议定期监测血压,保持低盐饮食和规律运动。
2. 高盐饮食钠摄入过多会导致水钠潴留,增加血容量。每日食盐量应控制在5克以下,减少腌制食品摄入。
3. 肥胖问题体重超标会增加心脏负荷,建议通过有氧运动和饮食控制维持BMI在18.5-23.9之间。
4. 慢性肾病肾脏功能异常可能导致血压调节失衡,常伴有夜尿增多、水肿等症状。可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物。
建议保持健康生活方式,定期体检,发现血压异常及时就医,在医生指导下进行规范治疗。