男性尿道口瘙痒刺痛可通过保持局部清洁、使用抗感染药物、避免刺激因素、调整生活习惯、及时就医等方式缓解。该症状通常由细菌感染、真菌感染、过敏反应、尿道炎、不良卫生习惯等原因引起。

1、保持局部清洁：

每日用温水清洗尿道口及周围区域，避免使用刺激性强的洗剂。选择透气性好的棉质内裤并每日更换，清洗时与其他衣物分开。排尿后可用洁净纸巾轻拭残留尿液，减少细菌滋生环境。

2、使用抗感染药物：

细菌感染可选用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，真菌感染建议使用克霉唑乳膏局部涂抹。需在医生指导下完成疗程，避免自行增减药量。用药期间观察症状变化，出现皮疹等不良反应需立即停药复诊。

3、避免刺激因素：

暂停使用含香精的沐浴产品，避免穿紧身化纤内裤摩擦患处。性生活期间建议使用无添加剂的避孕套，事后及时清洁。忌食辛辣刺激食物及酒精饮品，减少对尿道黏膜的化学刺激。

4、调整生活习惯：

每日饮水不少于2000毫升，通过增加排尿冲洗尿道。避免长时间憋尿或久坐，每2小时起身活动促进血液循环。保证7-8小时睡眠，适当进行快走、游泳等有氧运动增强免疫力。

5、及时就医：

若症状持续3天未缓解或出现尿道分泌物、发热等情况，需到泌尿外科就诊。通过尿常规、分泌物培养等检查明确病原体类型，排除淋球菌性尿道炎等性传播疾病可能。急性期避免剧烈运动加重黏膜充血。

建议日常增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食品摄入，帮助维持泌尿系统菌群平衡。可尝试金银花、车前草等中药代茶饮辅助消炎，但不宜替代正规治疗。避免在公共浴池裸坐，出差旅行时携带个人清洁用品。保持规律作息与平和心态，长期久坐工作者可配备透气坐垫。出现反复发作需排查糖尿病等基础疾病，每年进行泌尿系统健康体检。