1岁多宝宝总是趴着睡觉

1岁多宝宝趴着睡觉通常是正常现象，可能与睡眠习惯、舒适度有关，但需警惕窒息风险。婴儿睡眠姿势受发育阶段、环境温度、腹部不适等因素影响，家长应密切观察并做好安全防护。

婴幼儿在1岁左右开始出现自主翻身能力，趴睡往往是其探索舒适姿势的表现。这种姿势能带来类似子宫内的包裹感，有助于缓解肠胀气或胃食管反流引起的不适。部分宝宝因鼻腔分泌物较多时，趴卧可改善呼吸通畅度。睡眠环境过热也会促使宝宝本能寻找散热姿势，此时需检查室温是否超过24摄氏度或穿着过厚。

需特别注意早产儿、低体重儿或存在呼吸道疾病的宝宝，趴睡可能增加婴儿猝死综合征风险。当伴随异常表现如频繁惊醒、口周发青、进食后呕吐加重时，可能与先天性心脏病、呼吸系统畸形等疾病相关。使用过软床垫、毛绒玩具或防撞围栏的婴儿床，均可能造成面部陷入导致窒息。

建议家长定期调整宝宝睡姿，白天清醒时可适当练习俯卧抬头以增强颈部力量。选择硬度适中的婴儿床垫，移除周边松软物品，保持室温在20-22摄氏度。如发现睡眠时呼吸暂停超过10秒、反复憋醒或生长发育迟缓，应及时就诊儿科或儿童呼吸科排查病理因素。夜间可通过婴儿监护仪观察呼吸频率，避免使用过于厚重的被子。