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男人肾虚的症状主要表现为腰膝酸软、性功能减退、畏寒肢冷、头晕耳鸣等，早期可能仅表现为疲劳乏力，进展期可出现夜尿增多、脱发，严重者可能伴随水肿或生殖功能障碍。
1、腰膝酸软肾虚导致肾精不足，骨骼失养，表现为腰部及膝关节酸软无力，可能伴随久站后加重。日常可通过适度运动如八段锦调理，严重者需遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸或右归丸等药物。
2、性功能减退肾阳虚时易出现阳痿早泄、性欲低下，与激素分泌异常有关。建议减少熬夜并食用羊肉、韭菜等温补食物，必要时在医生指导下服用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊或锁阳固精丸。
3、畏寒肢冷肾阳不足导致四肢末梢循环不良，表现为手脚冰凉、怕风畏寒。日常可进行艾灸关元穴调理，若伴随甲状腺功能减退等疾病，需配合使用桂附地黄丸等药物。
4、头晕耳鸣肾阴亏虚可能引发脑髓失养，出现眩晕、蝉鸣样耳鸣。建议避免过度用脑，适量食用黑芝麻、核桃，药物调理可选用杞菊地黄丸、左归丸或耳聋左慈丸。
肾虚患者需避免过度劳累，规律作息并适当增加黑豆、桑葚等补肾食物摄入，症状持续加重时应及时至中医科就诊。
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