跟骨刺的最佳治疗方法有什么
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跟骨刺的最佳治疗方法有什么
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跟骨刺可通过足部减压、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟骨刺通常由长期劳损、足部畸形、骨关节炎、创伤性损伤等原因引起。
1、足部减压
选择软底鞋或定制矫形鞋垫减轻足底压力，避免长时间站立行走，肥胖者需控制体重。
2、物理治疗
超声波、冲击波治疗可缓解炎症，每日温水泡脚配合足底筋膜拉伸锻炼有助于改善症状。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可镇痛消炎，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术治疗
保守治疗无效且影响行走时，需行骨赘切除或跟骨截骨术，术后需配合康复训练恢复足部功能。
日常避免穿高跟鞋，运动前后做好足部拉伸，疼痛急性期可冰敷缓解，症状持续加重应及时就医评估。
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