胸闷气短心慌焦虑失眠
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胸闷气短心慌焦虑失眠
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胸闷气短心慌焦虑失眠可能由情绪压力、睡眠不足、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理疏导、作息调整、药物治疗、原发病控制等方式缓解。
1、情绪压力
长期焦虑紧张会导致自主神经紊乱，引发心悸和呼吸不畅。建议通过正念冥想、腹式呼吸训练缓解压力，严重时可遵医嘱使用帕罗西汀、劳拉西泮、阿普唑仑等抗焦虑药物。
2、睡眠不足
慢性睡眠剥夺会加重心脏负荷，出现代偿性心率增快。需保持规律作息，睡前避免使用电子设备，短期失眠可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦、褪黑素受体激动剂。
3、心律失常
可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常表现为突发心悸、脉搏不齐。需完善动态心电图检查，可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
4、甲亢
甲状腺激素过量分泌导致代谢亢进，常伴手抖、多汗等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶，必要时进行放射性碘治疗。
日常避免摄入咖啡因饮料，练习八段锦等舒缓运动，症状持续超过一周或伴随胸痛时应及时心内科就诊。
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