一个星期没来月经了怎么办
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一个星期没来月经了怎么办
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月经推迟一周可能由妊娠、内分泌失调、精神压力、卵巢功能异常等原因引起，可通过验孕检查、激素调节、心理疏导、妇科诊疗等方式处理。
1、妊娠
育龄期女性需优先排除妊娠可能，建议使用早孕试纸检测，若呈阳性需妇科确认。妊娠导致的停经无须特殊处理，但需规范产检。
2、内分泌失调
近期熬夜、节食或体重波动可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为月经延迟。建议调整作息至每日23点前入睡，保持BMI在18.5-23.9范围。
3、精神压力
焦虑、抑郁等情绪应激会抑制促性腺激素释放，可通过正念冥想、每周3次有氧运动缓解，持续未改善需心理科干预。
4、卵巢异常
多囊卵巢综合征或早发性卵巢功能不全可能伴随痤疮、多毛等症状，妇科超声和性激素六项可确诊，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮、地屈孕酮等。
建议记录基础体温监测排卵情况，避免过度节食，若延迟超过2周或伴随异常出血需及时妇科就诊。
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