月经推迟一周可能由妊娠、内分泌失调、精神压力、体重骤变、卵巢功能异常等原因引起。

1、妊娠：

育龄期女性出现月经推迟需优先排除妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制子宫内膜脱落，建议使用早孕试纸检测或就医进行血HCG检查。若确认妊娠需根据实际情况选择继续妊娠或终止妊娠。

2、内分泌失调：

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致激素分泌紊乱。多囊卵巢综合征患者常伴有痤疮、多毛等症状，甲状腺功能异常可能引发怕冷或怕热等伴随表现。需通过性激素六项、甲状腺功能等检查明确诊断，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮、左甲状腺素钠等。

3、精神压力：

长期焦虑、紧张会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放激素的分泌。这种生理性闭经常伴有失眠、头痛等神经衰弱症状，通过心理疏导、规律作息多可自行恢复，必要时可短期使用谷维素调节植物神经功能。

4、体重骤变：

短期内体重下降超过10％可能导致促性腺激素水平降低，常见于过度节食或剧烈运动人群。这类闭经者多伴有营养不良表现，需逐步调整饮食结构，保证每日摄入不少于1500大卡热量，体重恢复后月经多可自然复潮。

5、卵巢早衰：

40岁前出现卵巢功能衰退会导致雌激素水平下降，可能伴随潮热、盗汗等更年期症状。需通过抗缪勒管激素检测评估卵巢储备功能，治疗以激素替代为主，常用戊酸雌二醇联合黄体酮周期疗法。

建议保持均衡饮食，适当增加豆制品、坚果等植物雌激素含量丰富的食物摄入；每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等；避免熬夜和过度节食，记录基础体温和月经周期变化。若推迟超过两周或伴随异常出血、剧烈腹痛等症状应及时就医，排除宫外孕、子宫内膜病变等严重情况。