高压146我的血压正不正常
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高压146我的血压正不正常
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高压146属于轻度高血压，血压水平受遗传因素、不良生活习惯、基础疾病及年龄增长等多因素影响。
1、遗传因素
家族性高血压病史可能增加患病概率，建议定期监测血压并减少钠盐摄入，避免高脂饮食。
2、生活习惯
长期熬夜、高盐饮食及缺乏运动可导致血压升高，需调整作息并增加有氧运动如快走。
3、基础疾病
可能与肥胖、糖尿病等因素有关，常伴随头晕症状，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物。
4、年龄因素
血管弹性随年龄增长下降，易出现收缩压偏高，需控制体重并监测血脂血糖指标。
建议每日定时测量血压，保持低盐低脂饮食，若多次测量超过140/90mmHg需及时心血管内科就诊。
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