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怀孕后胃疼可通过调整饮食习惯、保持情绪稳定、适度活动和药物治疗等方式缓解。胃疼通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当或胃炎等原因引起。
1、调整饮食
少食多餐，避免辛辣油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，减少胃酸刺激。胃疼可能与孕期激素导致胃肠蠕动减慢有关。
2、情绪管理
焦虑紧张会加重胃部不适，可通过孕妇瑜伽、听音乐等方式放松。心理压力可能导致胃酸分泌异常。
3、适度活动
饭后散步帮助消化，避免立即平躺。子宫增大压迫胃肠可能引发胀气疼痛。
4、药物治疗
严重胃疼可能与胃炎或胃食管反流有关，表现为烧心反酸。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶或雷尼替丁等药物。
建议穿着宽松衣物避免腹部受压，睡觉时垫高枕头。持续胃痛或伴随呕吐需及时产科就诊。
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