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怀孕胃疼可通过调整饮食习惯、改变体位、适度运动和药物治疗等方式缓解。胃疼通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、胃炎等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，避免辛辣油腻食物，选择易消化的米粥、馒头等。胃酸过多时可适量饮用温牛奶中和胃酸。
2、改变体位进食后保持坐姿或散步，避免立即平躺。睡眠时垫高枕头，减轻胃部压力。
3、适度运动每天散步有助于促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动。可尝试孕妇瑜伽改善消化功能。
4、药物治疗严重胃疼可能与胃炎、胃溃疡有关，表现为烧灼感、反酸。可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等胃黏膜保护剂。
建议孕妇记录胃疼发作时间与饮食关系，避免穿紧身衣物压迫腹部，必要时及时就医评估。
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