昆仑穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于足外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处,主要有舒筋活络、清头明目等作用。
1、定位:
昆仑穴在足部外踝后方,外踝尖与跟腱之间凹陷处,取穴时正坐垂足或仰卧位。
2、功效:
昆仑穴具有疏通经络、消肿止痛的功效,常用于治疗头痛目眩、项强腰痛、足跟肿痛等症状。
3、主治:
昆仑穴主治头项强痛、目眩、鼻衄、腰痛、足跟痛、下肢痿痹等病症,是临床常用穴位。
4、操作:
昆仑穴常用针刺法,直刺0.5-1寸,也可采用艾灸、按摩等方法,但需由专业医师操作。
按摩昆仑穴时可配合太溪等穴位,注意力度适中,孕妇及高血压患者慎用此穴。