昆仑穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于足外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处,主要有舒筋活络、清头明目等作用。
1、定位
昆仑穴在足部外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处,按压时有明显酸胀感。
2、功效
昆仑穴具有舒筋活络的作用,常用于治疗足跟痛、腰痛等症状,还能清头明目缓解头痛。
3、主治
昆仑穴主治头痛、目眩、项强、腰痛、足跟痛等病症,对高血压也有辅助调理效果。
4、操作
昆仑穴可采用指压、艾灸或针刺等方法刺激,针刺时需专业医师操作,深度约0.5-0.8寸。
刺激昆仑穴时力度要适中,孕妇慎用该穴位,若有严重疾病建议先咨询中医师。