冠心病要注意些什么
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冠心病要注意些什么
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冠心病患者需注意生活方式调整、药物管理、症状监测及定期复查，主要干预措施包括戒烟限酒、规律用药、控制危险因素和适度运动。
1、戒烟限酒
吸烟会损伤血管内皮，酒精过量可能升高血压，两者均会加重冠状动脉粥样硬化。患者需彻底戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
2、规律用药
遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、美托洛尔缓释片等药物，不可擅自停药或调整剂量。硝酸甘油片需随身携带以备心绞痛发作时使用。
3、控制危险因素
监测并控制血压低于140/90mmHg，空腹血糖低于7.0mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇低于1.8mmol/L。肥胖者需通过饮食和运动使体重指数维持在24以下。
4、适度运动
选择步行、太极拳等有氧运动，每周5次每次30分钟，运动时心率控制在（220-年龄）×60％以下。避免寒冷清晨户外活动，运动前后需充分热身。
日常饮食建议选择深海鱼、燕麦、西蓝花等食物，避免动物内脏和油炸食品。出现胸闷加重、夜间憋醒等症状时需立即就医。
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