腰椎间盘突出是怎么样引起的
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腰椎间盘突出是怎么样引起的
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腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤等因素引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术等方式干预。
1、长期不良姿势
久坐或弯腰驼背导致腰椎压力不均，加速椎间盘磨损。建议调整坐姿并使用腰托，避免长时间保持固定姿势。
2、过度负重
重体力劳动或突然搬抬重物易使纤维环破裂。需减少腰部负荷，必要时佩戴护腰装置保护腰椎。
3、椎间盘退行性变
年龄增长导致髓核水分流失，可能与遗传因素有关，常伴随腰部僵硬感。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解症状。
4、外伤
跌倒或撞击等外力冲击可直接损伤椎间盘，多伴有下肢放射痛。急性期需卧床休息，严重者需行椎间孔镜手术或融合术治疗。
日常注意加强腰背肌锻炼，避免久坐久站时单侧受力，睡眠选择硬板床有助于减轻椎间盘压力。
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