感冒应该注意些什么
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感冒应该注意些什么
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感冒可通过休息、补充水分、对症用药、预防并发症等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1. 休息
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动或过度劳累。生理性因素引起的疲劳可通过每日8小时睡眠改善。
2. 补充水分
每日饮用温水或淡盐水维持呼吸道黏膜湿润，促进代谢产物排出。发热时建议每小时补充100-150毫升液体。
3. 对症用药
对乙酰氨基酚可缓解发热头痛，氯雷他定适用于鼻塞流涕，右美沙芬用于干咳症状。使用药物需遵医嘱并注意禁忌证。
4. 预防并发症
密切观察耳痛、胸闷等症状，可能与中耳炎、肺炎等继发感染有关。高龄或慢性病患者出现持续高热应及时就医。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜水果，避免辛辣刺激食物加重咽部不适。
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