剖腹产饮食需注意哪些
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剖腹产饮食需注意哪些
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剖腹产后饮食需注意营养均衡、促进伤口愈合、预防便秘及避免胀气，推荐少量多餐、高蛋白低脂、富含膳食纤维和维生素的饮食模式。
1、少量多餐
术后胃肠功能较弱，每日可分5-6餐进食，每餐控制七分饱，减轻消化负担。初期以流质或半流质食物为主，如小米粥、烂面条。
2、高蛋白低脂
选择优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋帮助组织修复，避免肥肉、油炸食品。可搭配豆腐、低脂牛奶，每日蛋白摄入量建议达到80-100克。
3、膳食纤维
增加西蓝花、燕麦、香蕉等富含膳食纤维的食物预防便秘，但需逐步增量避免腹胀。术后3天内慎用粗纤维蔬菜如芹菜、韭菜。
4、维生素补充
多食猕猴桃、橙子等维生素C丰富的水果促进铁吸收，搭配动物肝脏、深色蔬菜补充维生素A和铁元素，加速伤口愈合。
术后两周内避免辛辣刺激、产气食物如豆类、碳酸饮料，保持饮水量每日2000毫升左右，适当活动促进胃肠蠕动。
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