失眠用艾灸灸哪里
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失眠用艾灸灸哪里
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失眠可通过艾灸百会穴、神门穴、三阴交穴、涌泉穴等穴位改善，常见由情志失调、气血不足、脾胃不和、心肾不交等原因引起。
1. 百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线交点，艾灸此穴有助于升阳固脱、安神醒脑，适用于头晕头痛伴失眠者，可配合酸枣仁汤加减治疗。
2. 神门穴
腕掌侧横纹尺侧端凹陷处，灸之可宁心安神，适用于心悸心烦型失眠，对应药物包括安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹。
3. 三阴交穴
内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方，调理肝脾肾三经气血，适合月经不调或更年期失眠，建议搭配归脾丸、逍遥丸、乌灵胶囊。
4. 涌泉穴
足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线前1/3处，灸疗滋肾清心，适于耳鸣腰酸型失眠，可联用六味地黄丸、知柏地黄丸、交泰丸。
艾灸前后宜饮用温开水，避免空腹操作，长期失眠者需排除焦虑抑郁等病理因素，建议在中医师指导下辨证选穴配伍中药。
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