肚子受凉艾灸哪个部位
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肚子受凉艾灸哪个部位
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肚子受凉可艾灸神阙穴、关元穴、中脘穴、足三里穴等穴位。艾灸治疗主要通过温热刺激穴位改善局部血液循环，缓解腹部寒冷不适。
1、神阙穴
位于脐中央，是元气归藏之所。艾灸该穴可温补脾肾阳气，促进胃肠蠕动，缓解受凉后腹胀腹泻。
2、关元穴
脐下三寸处，为元气聚集之地。艾灸能增强下焦阳气，改善小腹冷痛，对女性经期受凉尤为适宜。
3、中脘穴
脐上四寸处，属胃之募穴。艾灸可温暖中焦，止呕止痛，适用于受凉后胃脘部冷痛、消化不良。
4、足三里穴
膝盖下三寸胫骨外侧，系保健要穴。艾灸能健运脾胃，提升整体抗寒能力，预防反复受凉。
艾灸前后注意保暖避风，建议在专业医师指导下操作，体质虚弱者需控制艾灸时长与频次。症状持续或加重应及时就医。
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