艾灸可以通过刺激穴位促进局部血液循环和脂肪代谢,常用的减腹部赘肉穴位有关元穴、天枢穴、中脘穴、气海穴。
位于脐下三寸,主治腹部肥胖,配合艾灸可增强腹肌收缩力。
在脐旁两寸,能调节胃肠功能,改善腹部胀满和脂肪堆积。
在上腹部正中线脐上四寸,对消化吸收和代谢调节有帮助。
在脐下一寸半,可增强机体能量代谢,对腹部塑形效果明显。
建议配合清淡饮食和适度运动,长期坚持才能见效,注意避免空腹或过饱时施灸,施灸时保持室内通风。