腰肌筋膜炎的症状主要表现为腰部疼痛、僵硬、活动受限以及局部压痛。
疼痛多为持续性钝痛或酸痛,可向臀部放射,久坐或劳累后加重。
晨起或长时间保持固定姿势后腰部僵硬感明显,活动后稍缓解。
腰部前屈、后伸及旋转动作受限,严重时影响日常活动。
腰部肌肉附着点处有明显压痛点,按压时可诱发典型疼痛。
建议避免久坐久站,适度进行腰部伸展运动,疼痛持续或加重时应及时就医检查。