腰背肌筋膜炎的症状主要表现为局部疼痛、肌肉紧张、活动受限和压痛敏感。
1、局部疼痛
腰背部出现持续性钝痛或酸痛,疼痛范围较局限,可能向臀部放射,久坐或受凉后加重。
2、肌肉紧张
患处肌肉呈条索状僵硬,触摸时可感到肌肉痉挛和硬结,主动拉伸时紧张感明显。
3、活动受限
腰部前屈、后伸及旋转动作幅度减小,晨起时僵硬感显著,适当活动后稍缓解。
4、压痛敏感
病变肌肉附着点有明显压痛点,按压时可诱发典型疼痛,痛点注射治疗有效。
建议避免久坐久站,注意腰部保暖,可进行游泳等低冲击运动,疼痛持续需及时就医评估。