韧带拉伤怎么治
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韧带拉伤怎么治
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韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、关节过度活动、韧带退变等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止活动并用支具固定患处，避免韧带二次损伤，严重者需石膏固定3-4周。
2、冷敷热敷
损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环，可配合红外线理疗。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物缓解症状。
4、康复训练
恢复期在医生指导下进行关节活动度训练和肌肉力量练习，逐步恢复韧带弹性与关节稳定性。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若出现关节不稳需及时复查。
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