脱发很严重应该怎么办
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脱发很严重应该怎么办
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脱发严重可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、医学干预等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、生活方式
避免熬夜、精神压力过大等诱因，减少烫染发频率，使用温和洗发产品，梳头时动作轻柔以减少机械性脱发。
2、药物治疗
雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊剂、非那雄胺片、螺内酯片等药物，斑秃患者可能需要局部注射糖皮质激素。
3、营养补充
缺乏铁、锌、维生素D等营养素可能与脱发有关，可适量增加红肉、深海鱼、坚果等富含这些营养素的食物摄入。
4、医学干预
对于毛囊坏死的顽固性脱发，可考虑毛发移植手术或低强度激光治疗，需由专业医生评估后实施。
建议记录每日脱发量，若持续超过100根或出现斑片状脱发，应及时就诊皮肤科或毛发专科门诊。
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