血压低压高怎么办
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血压低压高怎么办
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血压低压高可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式改善。低压升高通常由钠盐摄入过量、肥胖、肾脏疾病、内分泌紊乱等原因引起。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入每日不超过5克，控制体重使BMI低于24，每周进行150分钟中等强度有氧运动。戒烟限酒，保持规律作息。
2、药物治疗
遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等降压药物。可能与肾素-血管紧张素系统激活、血管平滑肌收缩等因素有关，常伴随头晕、心悸等症状。
3、中医调理
采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳，配合耳穴压豆、针灸等外治法。可能与肝阳上亢、痰湿内阻等证型相关，可见头痛、胸闷等表现。
4、定期监测
每日早晚测量血压并记录，定期复查尿常规、肾功能等指标。可能与原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等继发因素有关，需排查靶器官损害。
建议保持低脂低盐饮食，适量食用芹菜、黑木耳等辅助降压食材，避免情绪激动，若调整生活方式后血压仍持续超过140/90mmHg需及时心血管内科就诊。
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