孕前中医调理是怎么回事
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孕前中医调理是怎么回事
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孕前中医调理可能由体质偏颇、气血不足、宫寒肾虚、情志失调等原因引起，可通过中药调理、针灸疗法、饮食调养、起居调节等方式改善。
1、体质偏颇
先天禀赋不足或后天失养导致阴阳失衡，表现为畏寒怕冷或潮热多汗。中医常用八珍汤、归脾汤等方剂辨证施治，配合艾灸关元穴改善体质。
2、气血不足
长期劳累或慢性失血引发经量少、面色苍白。推荐服用乌鸡白凤丸、阿胶补血颗粒等中成药，日常可食用红枣枸杞粥调理。
3、宫寒肾虚
贪凉饮冷或流产史导致月经后期、小腹冷痛。艾附暖宫丸、右归丸等温肾药物配合生姜红糖水食疗，需避免生冷食物。
4、情志失调
焦虑抑郁造成肝气郁结，伴随乳房胀痛、月经紊乱。逍遥散配合合谷穴按摩可疏肝解郁，建议保持规律作息和适度运动。
备孕期间应保持饮食清淡营养，避免熬夜和情绪波动，所有中药需在专业中医师指导下辨证使用，孕前3-6个月开始调理效果更佳。
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