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怀孕18周腰疼可能与激素变化、姿势改变、肌肉劳损、泌尿系统感染等因素有关，通常表现为腰部酸痛、活动受限等症状。
1、激素变化：
孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引起腰椎稳定性下降。建议通过热敷、孕妇瑜伽缓解，避免久坐久站。
2、姿势改变：
子宫增大使重心前移，腰部肌肉代偿性紧张。可使用托腹带分担压力，保持正确坐卧姿势。
3、肌肉劳损：
长期保持错误姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损。可通过局部按摩、游泳等低强度运动改善。
4、泌尿系统感染：
妊娠期尿路感染概率增加，可能放射至腰部。需完善尿常规检查，确诊后可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林等孕期安全药物。
日常注意补钙和优质蛋白摄入，睡眠时采取左侧卧位，若疼痛持续加重或伴随发热血尿应及时产科就诊。
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