为什么人感冒之后会瘦
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为什么人感冒之后会瘦
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感冒后体重下降可能与食欲减退、代谢加快、脱水及炎症反应有关，通常属于短期现象。感冒期间身体消耗增加、营养摄入减少是主要原因。
1. 食欲减退
感冒时鼻塞味觉迟钝导致进食减少，建议选择清淡易消化的粥类、蒸蛋等食物，必要时可短期使用促进食欲的多酶片或复合维生素B。
2. 代谢加快
发热时机体基础代谢率提升约10％-15％，体温每升高1℃能量消耗增加约13％，需注意补充电解质水和适量碳水化合物维持能量。
3. 脱水效应
发热出汗及呼吸道水分丢失可导致暂时性体重下降，每日饮水量应达到2000毫升以上，可配合口服补液盐维持水电解质平衡。
4. 炎症消耗
病毒感染引发全身炎症反应，加速蛋白质分解代谢，恢复期需增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，必要时可遵医嘱使用蛋白粉。
感冒痊愈后体重多可自行恢复，若持续消瘦需排查糖尿病、甲亢等代谢性疾病。恢复期建议少食多餐，优先补充蛋白质和维生素。
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