得了乙肝要怎么保养
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得了乙肝要怎么保养
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乙肝患者可通过饮食调节、规律作息、药物控制、定期复查等方式保养。乙肝通常由病毒感染、免疫功能异常、长期饮酒、母婴传播等原因引起。
1、饮食调节
优质蛋白和维生素有助于肝细胞修复，避免高脂饮食加重肝脏负担。可适量食用鱼肉、鸡蛋、西蓝花、苹果等食物。
2、规律作息
保证充足睡眠有助于肝脏排毒，避免熬夜导致肝功能损伤。建议每晚23点前入睡，保持7-8小时睡眠。
3、药物控制
需遵医嘱长期服用抗病毒药物，常用药物包括恩替卡韦、替诺福韦、干扰素等。不可自行停药或更改剂量。
4、定期复查
每3-6个月需检查肝功能、乙肝病毒DNA和肝脏B超，监测病情变化。出现乏力、黄疸等症状需及时就诊。
乙肝患者应严格禁酒，避免过度劳累，保持乐观心态，家庭成员建议接种乙肝疫苗进行预防。
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