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怀孕后呕吐可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素、心理调节、医疗干预等方式缓解。
1、激素变化
人绒毛膜促性腺激素水平升高直接刺激呕吐中枢，孕早期尤为明显。建议少量多餐，避免空腹，可遵医嘱服用维生素B6缓解症状。
2、胃肠减弱
孕激素导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流引发恶心。选择易消化食物如苏打饼干，避免油腻，必要时使用铝碳酸镁片保护胃黏膜。
3、精神因素
焦虑情绪可能加重妊娠反应。通过冥想、散步等方式舒缓压力，严重时可咨询心理医生进行专业疏导。
4、妊娠剧吐
可能与甲状腺功能异常或葡萄胎有关，表现为持续剧烈呕吐伴脱水。需住院接受静脉补液治疗，必要时使用昂丹司琼等止吐药物。
孕吐期间宜选择生姜、柠檬等天然止吐食物，保持环境通风，若出现尿量减少或体重下降超过5％需立即就医。
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