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怀孕期间头晕心慌可能由低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、监测血压等方式缓解。
1、低血糖
孕妇新陈代谢加快可能导致血糖波动，表现为头晕、出汗、心慌。建议少量多餐，随身携带饼干等零食，避免空腹时间过长。
2、体位性低血压
子宫增大压迫下腔静脉，突然站立时脑部供血不足引发头晕。改变体位需缓慢，卧位起身前先坐立30秒，穿弹力袜有助于改善循环。
3、缺铁性贫血
孕期血容量增加导致血红蛋白相对不足，可能出现面色苍白、乏力。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
4、妊娠期高血压
与血管痉挛、胎盘缺血等因素有关，伴随头痛、视物模糊。需定期监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等降压药物。
保持充足休息，避免长时间站立，饮食注意补充优质蛋白和含铁食物，出现持续头晕或血压升高需及时产科就诊。
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