孕39周小腹像来例假疼怎么办
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孕39周小腹像来例假疼怎么办
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孕39周小腹像来例假疼可通过调整姿势、热敷缓解、监测胎动、及时就医等方式处理。这种疼痛通常由假性宫缩、胎头下降、临产先兆、胎盘异常等原因引起。
1、调整姿势
立即停止活动并采取左侧卧位，减少子宫对血管的压迫，同时用枕头垫高下肢促进血液循环。
2、热敷缓解
用40℃左右热毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟，可放松子宫肌肉，但需避开直接接触胎动明显区域。
3、监测胎动
每2小时记录胎动次数，若12小时内少于10次或胎动剧烈后突然减少，需警惕胎儿缺氧可能。
4、及时就医
若疼痛呈规律性加强（每5-10分钟一次）或伴随见红、破水，需立即携带待产包前往医院产科就诊。
孕晚期出现腹痛需区分生理性宫缩与病理情况，建议准备电子胎心监护仪居家监测，避免过度劳累及长时间站立。
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