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怀孕初期呕吐可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力增大、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素、心理调节、医疗干预等方式缓解。
1、激素变化
人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，建议少量多餐避免空腹，可遵医嘱服用维生素B6缓解症状。
2、胃肠减弱
孕激素抑制胃肠蠕动导致反酸，选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，必要时使用铝碳酸镁片保护胃黏膜。
3、心理因素
焦虑情绪可能加重妊娠反应，通过正念呼吸调节自主神经功能，严重时可咨询心理医生进行认知行为治疗。
4、妊娠剧吐
可能与葡萄胎、多胎妊娠等病理因素有关，表现为脱水或酮症酸中毒，需静脉补液并服用甲氧氯普胺止吐。
保持环境空气流通，晨起时含服姜片，若呕吐导致体重下降超过孕前5％需及时就医。
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