孕晚期鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷等方式缓解。孕晚期鼻炎通常由激素水平变化、鼻腔血管扩张、过敏反应、上呼吸道感染等原因引起。
使用医用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原,减轻鼻黏膜水肿。操作时需使用专用洗鼻器,避免呛咳。
吸入40℃左右的水蒸气能湿润鼻腔,缓解鼻塞。可在热水中加入少许薄荷精油,每日重复进行2-3次,每次10分钟。
采取半卧位睡眠可减少鼻腔充血,建议用孕妇枕垫高上半身。保持卧室湿度在50%-60%有助于改善症状。
用温热毛巾敷于鼻梁处,每次15分钟,促进局部血液循环。热敷后配合轻柔按摩效果更佳。
孕晚期鼻炎患者应保持室内空气流通,避免接触尘螨等过敏原。若症状持续加重或出现发热,需及时到产科和耳鼻喉科就诊评估。