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刚怀孕怕冷可能与激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因有关，可通过调整室温、增加衣物、补充铁剂、监测甲状腺功能等方式缓解。
1、激素变化：
妊娠后孕激素水平上升会干扰体温调节中枢，导致体感温度敏感。建议穿着透气棉质衣物，保持室温恒定在舒适范围。
2、代谢加快：
孕妇基础代谢率提高会加速热量散失，尤其在寒冷环境中更明显。可通过适量增加高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉帮助维持体温。
3、缺铁性贫血：
妊娠期血容量扩张可能导致铁储备不足，贫血会引发畏寒。伴随乏力、面色苍白等症状，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物。
4、甲状腺异常：
妊娠期甲状腺激素需求增加，若存在甲减会出现怕冷、体重增加等症状。需检测促甲状腺激素水平，必要时口服左甲状腺素钠片治疗。
孕期出现持续畏寒建议监测体温和血常规，避免长时间处于低温环境，适当进行温和运动促进血液循环。
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