男性怕冷可能与肾阳虚、甲状腺功能减退、贫血、自主神经功能紊乱等因素有关,需结合具体症状综合判断。
肾阳虚患者常伴腰膝酸软、夜尿频多,中医治疗可选用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳,日常避免生冷饮食。
甲减导致代谢率降低,可能引发畏寒、乏力等症状,需检测甲状腺功能,常用药物包括左甲状腺素钠片。
缺铁性贫血会减少机体产热,伴随面色苍白、头晕,可补充琥珀酸亚铁片,增加红肉、动物肝脏摄入。
长期压力或睡眠不足可能影响体温调节,表现为四肢冰凉,建议通过规律作息、有氧运动改善循环功能。
建议存在持续怕冷症状者完善甲状腺功能、血常规等检查,冬季注意保暖并适当进行八段锦等温和运动。