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上火感冒喉咙干可通过多喝水、清淡饮食、服用清热解毒药物、局部含片等方式缓解。通常由饮食辛辣、熬夜劳累、风热感冒、慢性咽炎等原因引起。
1. 多喝水
每日饮用温水或蜂蜜水保持咽喉湿润，避免饮用含糖饮料或酒精类饮品刺激黏膜。
2. 清淡饮食
选择白粥、蒸蛋等易消化食物，减少辣椒、油炸食品摄入，适量食用梨、银耳等润燥食材。
3. 清热解毒
风热感冒可能伴随发热头痛，可遵医嘱使用板蓝根颗粒、双黄连口服液、银翘解毒片等中成药。
4. 局部含片
慢性咽炎患者可能出现咽部异物感，可用西地碘含片、西瓜霜含片、薄荷喉片缓解症状。
症状持续超过3天或出现高热、脓痰等情况应及时就医，避免自行长期服用清热类药物。
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