少女贫血怎么办
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少女贫血怎么办
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少女贫血可通过调整饮食结构、补充铁剂、治疗原发疾病、定期监测血常规等方式改善。贫血通常由铁摄入不足、月经失血过多、慢性疾病消耗、遗传性血液病等原因引起。
1、调整饮食结构
每日摄入红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
2、补充铁剂
硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂需在医生指导下使用，常见副作用包括恶心便秘。
3、治疗原发疾病
可能与子宫肌瘤、消化道溃疡、寄生虫感染等因素有关，通常表现为异常阴道出血、黑便、消瘦等症状。需针对病因进行药物或手术治疗。
4、定期监测血常规
治疗期间每2-3个月复查血红蛋白指标，青春期女性建议每年进行贫血筛查，重度贫血需及时输血治疗。
日常注意劳逸结合，月经期适当增加高铁食物摄入，避免剧烈运动加重缺氧症状，出现头晕心悸需立即就医。
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