血压高怎么治比较好
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血压高怎么治比较好
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血压高可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加钾摄入，多吃香蕉、菠菜等富含钾的食物；规律进行有氧运动，如快走、游泳等；戒烟限酒，保持情绪稳定。
2、降压药物治疗
常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行调整剂量。
3、中医调理
中医认为高血压与肝阳上亢、肝肾阴虚有关，可采用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂调理。针灸取穴太冲、曲池等穴位有助于降压。
4、手术治疗
对于继发性高血压如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等，可采用肾动脉支架植入术、肿瘤切除术等手术治疗。原发性高血压严重者可考虑肾交感神经射频消融术。
高血压患者应定期监测血压，保持规律作息，控制体重在正常范围，避免过度劳累和精神紧张，饮食上注意低盐低脂，适当补充含钙、镁丰富的食物。
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