高血糖应该有哪些注意事项
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高血糖应该有哪些注意事项
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高血糖需注意饮食控制、运动调节、药物管理和定期监测。主要干预方式有血糖监测、低升糖指数饮食、规律运动和遵医嘱用药。
1、血糖监测
每日定时检测空腹及餐后血糖，记录波动情况，帮助调整治疗方案。血糖仪使用前需校准，采血部位轮换避免局部硬化。
2、饮食调整
选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦，控制碳水化合物总量。增加膳食纤维摄入，每餐搭配优质蛋白和健康脂肪延缓糖分吸收。
3、运动管理
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。避免空腹运动，随身携带糖果预防低血糖，运动前后监测血糖变化。
4、药物规范
严格遵医嘱服用二甲双胍、格列美脲等降糖药物，不可自行增减剂量。胰岛素注射需掌握正确轮换注射技巧，观察注射部位反应。
保持规律作息，戒烟限酒，每3个月检测糖化血红蛋白。出现多饮多尿加重或血糖持续超过13.9mmol/L应及时就医调整方案。
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