口腔溃疡通常不建议依赖植物甙功效牙膏改善。口腔溃疡的缓解方法主要有局部药物治疗、避免刺激、调整饮食、保持口腔卫生。
可使用含利多卡因的凝胶缓解疼痛,或含地塞米松的贴片促进愈合,严重时可选用复方氯己定含漱液消炎。
避免进食辛辣、过烫或坚硬食物,减少对溃疡面的物理化学刺激,戒烟酒以降低黏膜损伤风险。
增加维生素B族及锌元素摄入,适量食用猕猴桃、菠菜等富含维生素C的食物,有助于黏膜修复。
使用软毛牙刷轻柔清洁,饭后用生理盐水漱口,避免细菌滋生加重溃疡。
若溃疡持续超过两周未愈或反复发作,建议及时就诊排查白塞病、维生素缺乏等潜在病因。