糖尿病高血糖时禁吃什么食物
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糖尿病高血糖时禁吃什么食物
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糖尿病高血糖时应避免食用高升糖指数食物、高脂肪食物、高盐食物及酒精类饮品，具体包括精制糖类、油炸食品、腌制食品和含糖饮料等。
1、精制糖类
白糖、蜂蜜等精制糖类会快速升高血糖，糖尿病患者需严格限制。可选择代糖或天然甜味剂替代，但需控制总量。
2、油炸食品
油条、薯片等油炸食品含大量饱和脂肪，会加重胰岛素抵抗。建议采用蒸煮等低脂烹饪方式替代油炸。
3、腌制食品
咸菜、腊肉等高盐腌制食品可能引发高血压，加重糖尿病并发症风险。每日食盐摄入量应控制在5克以内。
4、含糖饮料
可乐、果汁等含糖饮料会使血糖急剧波动，酒精饮品还可能引发低血糖。建议以白开水、淡茶或无糖苏打水替代。
糖尿病患者需建立规律饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食，同时配合适度运动和血糖监测，维持血糖稳定。
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