孕妇应禁吃的十大水果是什么
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孕妇应禁吃的十大水果是什么
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孕妇需谨慎食用的水果主要有山楂、桂圆、荔枝、菠萝、柿子、榴莲、杏、木瓜、杨桃、桑葚等。这些水果可能因含糖量高、性温热或特殊成分对孕妇及胎儿产生不利影响。
1、山楂
山楂可能刺激子宫收缩，增加流产风险，孕妇应避免食用鲜果及加工制品。
2、桂圆
桂圆性温热易致上火，可能加重孕期便秘或引发先兆流产症状。
3、荔枝
荔枝含糖量极高且性温，过量食用可能导致血糖波动或胎动不安。
4、菠萝
菠萝含菠萝蛋白酶可能诱发过敏，未成熟果实还可能引发口腔不适。
5、柿子
柿子鞣酸易与胃酸结合形成结石，空腹食用可能加重胃肠负担。
6、榴莲
榴莲热量密度过高，过量摄入可能引发妊娠期体重异常增长。
7、杏
杏肉酸性较强可能刺激胃黏膜，杏仁含微量氢氰酸需严格忌口。
8、木瓜
青木瓜含木瓜苷可能干扰孕激素，熟木瓜也建议控制食用量。
9、杨桃
杨桃含草酸盐可能影响肾功能，肾功能异常孕妇需绝对禁食。
10、桑葚
桑葚性寒凉且易残留农药，体质虚寒孕妇应避免生食。
建议孕妇保持每日200-350克水果摄入，优先选择苹果、梨、橙子等温和水果，食用前充分清洗去皮，出现不适及时就医。
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