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子宫肌瘤患者可适量吃西蓝花、苹果、燕麦、深海鱼等食物，也可遵医嘱使用米非司酮、亮丙瑞林、氨甲环酸等药物。建议定期复查肌瘤变化，饮食避免雌激素含量高的食物。
一、食物
1. 西蓝花
含吲哚类化合物，可能帮助调节雌激素代谢。建议焯水后凉拌或清炒，每周食用3-4次。
2. 苹果
富含果胶和槲皮素，有助于减少炎症反应。每日1个中等大小苹果为宜，连皮食用更佳。
3. 燕麦
水溶性膳食纤维可结合肠道雌激素排出。选择原片燕麦煮粥，避免即食燕麦中添加糖分。
4. 深海鱼
三文鱼等富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。每周食用2-3次，采用蒸煮等低温烹饪方式。
二、药物
1. 米非司酮
孕激素受体拮抗剂，可缩小肌瘤体积。需严格遵医嘱控制用药周期，监测肝功能变化。
2. 亮丙瑞林
GnRH激动剂通过降低雌激素水平抑制肌瘤生长。可能出现围绝经期症状，需配合钙剂补充。
3. 氨甲环酸
用于经量过多时的止血治疗。有血栓史者慎用，用药期间观察下肢肿胀情况。
日常需限制红肉、动物内脏等高脂饮食，避免蜂王浆等含植物雌激素的保健品，保持BMI在18.5-23.9范围内。
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