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患有子宫肌瘤的病人应避免食用雌激素含量高的食物、高脂肪食物、酒精类饮品及辛辣刺激性食物，可适量增加膳食纤维和优质蛋白的摄入。
1、雌激素食物蜂王浆、雪蛤等含动物性雌激素的食物可能刺激肌瘤生长，建议选择植物蛋白替代。
2、高脂肪饮食油炸食品、肥肉等会促进体内激素分泌，增加肌瘤进展风险，推荐用清蒸等低脂烹饪方式。
3、酒精饮品酒精可能干扰肝脏雌激素代谢，导致激素水平失衡，应完全戒断啤酒、白酒等含酒精饮料。
4、辛辣刺激辣椒、花椒等可能加重盆腔充血，引发痛经等症状，烹调时可选用葱姜等温和调味品替代。
日常可适量食用西蓝花、苹果等富含抗氧化物质的蔬果，规律运动有助于维持激素平衡，若出现异常出血或疼痛加剧应及时复查。
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