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月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善。月经不调通常由内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、过度节食等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动有助于调节内分泌。减少咖啡因和酒精摄入，保持均衡饮食，适当补充铁元素和维生素。
2、药物治疗
可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、益母草颗粒等药物调节月经周期。这些药物可帮助建立规律的月经周期，改善子宫内膜状态。
3、激素疗法
针对多囊卵巢综合征等内分泌疾病引起的月经不调，可采用口服避孕药或促排卵药物进行治疗。激素疗法需在医生指导下进行，定期监测激素水平。
4、手术治疗
对于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病导致的月经不调，可考虑宫腔镜手术或子宫肌瘤剔除术。手术治疗前需完善相关检查评估手术指征。
建议保持情绪稳定，避免过度节食或剧烈运动，定期进行妇科检查，发现异常及时就医诊治。
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