安全期如何计算
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安全期如何计算
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安全期计算主要通过月经周期推算排卵期，避开排卵前后易受孕时段，主要有日历法、基础体温法、宫颈黏液观察法、症状体温联合法。
1、日历法：
记录6个月经周期，最短周期减18天为危险期首日，最长周期减11天为危险期末日，其余为理论安全期。
2、基础体温法：
每日晨起测舌下体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃持续3天以上，高温期第4天至下次月经为安全期。
3、宫颈黏液法：
观察阴道分泌物，蛋清状拉丝黏液出现至消失后3天为危险期，干燥期或黏稠期可能为安全期。
4、联合法：
结合体温曲线与宫颈黏液变化，排卵后高温期持续16天以上且无黏液分泌可确认安全期。
安全期避孕失败率较高，建议配合避孕套使用，月经不规律者需就医评估排卵情况。
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