排卵期怎么计算
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排卵期怎么计算
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排卵期可通过月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法等方法计算。
1、月经周期法：
从下次月经第一天倒推14天为排卵日，前后3天为排卵期，适合月经周期规律者。
2、基础体温法：
每日晨起测量舌下体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃并持续12-14天，需连续监测3个月经周期。
3、宫颈黏液法：
排卵期宫颈黏液呈蛋清状、拉丝度高，外阴有湿润感，非排卵期黏液黏稠量少。
4、试纸检测法：
通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间，强阳性后24-48小时内排卵。
建议结合2种以上方法提高准确性，备孕女性可同步记录月经周期、体温及分泌物变化，必要时就医进行超声卵泡监测。
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